師資介紹
瑜珈 /有氧 師資
James
鄭嘉雯 Belle Chen

學習瑜珈十幾年了,教學與練習是兩種截然不同的境界。 瑜珈的深度,不單單只是身體上的進步。 我可以給學生的,是一種新的生活詮釋。 學生可以給我的,是心裡的踏實和難以形容的成就感。 每個人的身體都是一座小宇宙,情志、飲食、環境對身體的影響以及個別差異都是我們應該關照的。
課程是瑜珈、太極與彼拉提斯(Pilates)訓練,可以增進柔軟度與肌力,讓您感覺到回歸與平靜。 控制呼吸、集中精神,以及將音樂與一系列的伸展、動作與姿勢仔細地編排搭配,創造全身的鍛鍊,將身體帶入和諧、平衡的狀態。
Body 系列的特點為每一季都有新的一套動作編排和主題音樂。 將整個fitness能量和音樂完全結合在一起。 我自己已經完全上癮。

James
蔡佩茹 RuRu

證照:

美國瑜珈聯盟RYT200小時國際瑜珈師資認證
Australian Fitness Network Pilates墊上彼拉提斯教練國際認證
WATER FIT水中有氧證照
中華民國幼兒體適能師資證照
英國皇家芭蕾六級檢定資格

 

經歷:
澳盛銀行”瑜珈”教學
板橋環球健身俱樂部”皮拉提斯”教學
高勁健身俱樂部“彼拉提斯”、“活力瑜珈“教學
那米哥休閒健身會館“活力瑜珈”教學

 

著作:
2011”瘦肚子的骨盆瑜珈”一書


 
James
謝虹怡 Vanessa

經歷:

體適能教學,舞蹈教學,熱舞表演
蘋果日報 健身運動指導員
活力工場健身會館台北電腦訊展宣傳 表演舞者
扶輪社歲末祝福晚會 開場舞者
晶華酒店2009 春酒編舞老師
體委會 「樂活健康 青春奔fun」帶動老師
八大電視「蝴蝶蝴蝶生的真美麗」有氧帶動老師
富邦尾牙秀 開場舞者
遠雄建設特約團體運動指導老師
特力股份有限公司 尾牙編舞老師